ЗОЖ не в тягость: как сохранить здоровье без особых затрат и ограничений?

25 августа в 17:00 приглашаем всех гостей форума-фестиваля «Москва 2030» на разговор с доктором Александром Дзидзария и Марьяной Лысенко.

Открытая лекция пройдет с 17:00 по 18:00 в Гостином дворе, в зале Москва.

Эксперты расскажут, как сохранить баланс между стремлением к ЗОЖ и реальными потребностями, ресурсами организма. Советы специалистов помогут выработать наиболее эффективный и рациональный подход к заботе о своем здоровье, который не требует лишних финансовых затрат и учитывает возможности жителей мегаполиса.

Конечно, тем, кто хочет провести долгую, здоровую и активную жизнь, важно обращать внимание на формирование полезных привычек, соблюдение правильного и сбалансированного рациона питания, режима сна и бодрствования. Однако не стоит впадать в крайности, необходимо прислушиваться к своему организму. Здоровый образ жизни — это не про быстрые и радикальные решения и моментальные результаты, в этом деле нужен взвешенный, информированный подход.

Адрес: улица Ильинка, дом 4. Вход — через подъезд № 16 (со стороны улицы Варварки).
Площадка работает с 10:00 до 22:00. Вход для всех посетителей свободный.