Регулярно измеряйте артериальное давление
Регулярно измеряйте артериальное давление. АД выше 130/80 — повод обратиться к врачу и подобрать лечение. Это поможет избежать сосудистых катастроф – инфаркта и инсульта.
Анализ крови – не реже 1 раза в год
Здоровому человеку рекомендуется сдавать общий и биохимический анализ крови хотя бы раз в год – это поможет оценить общее состояние организма, а также — насколько правильно функционируют печень, почки, поджелудочная железа. Это поможет вовремя распознать первые признаки серьезных заболеваний, например, сахарного диабета.
Взрослым тоже нужны прививки –
помните об этом!
помните об этом!
После 18 раз в 10 лет нужно ревакцинироваться от столбняка и дифтерии. Пройдите исследование на напряженность иммунитета к вирусу кори, и, если титр антител низкий, сделайте прививку — корь у взрослых протекает очень тяжело. Сейчас от гепатита В прививают в детском возрасте, но, если ваша работа связана с контактом с кровью, нужно вакцинироваться.
Мужчинам после 40 лет мы рекомендуем раз в год сдавать кровь на определение уровня простат-специфического антигена
Мужчинам после 40 лет мы рекомендуем раз в год сдавать кровь на определение уровня простат-специфического антигена. Это маркер высокого риска рака предстательной железы.
Мы рекомендуем выполнить первую колоноскопию всем людям старше 40 лет
Мы рекомендуем выполнить первую колоноскопию всем людям старше 40 лет. Если в семье есть случаи колоректального рака, диагностику следует начинать на 10 лет раньше того возраста, в котором рак был выявлен у родственника.
Делайте ежегодно флюорографию/рентген/низкодозовую КТ легких
Делайте ежегодно флюорографию/рентген/низкодозовую КТ легких, это необходимо для выявления онкологических и инфекционных заболеваний органов дыхания. А женщинам старше 40 лет мамография раз в 2 года настоятельно рекомендуется для ранней диагностики рака молочной железы.
Общий анализ мочи и крови раз в год необходим для оценки функции почек
Общий анализ мочи и крови раз в год необходим для оценки функции почек. Почки – «молчаливый» орган, о нарушении в их работе мы можем судить исключительно на основании лабораторных данных.
Рекомендуем раз в год проходить осмотр у врача-офтальмолога
Рекомендуем раз в год проходить осмотр у врача-офтальмолога — измерять внутриглазное давление (после 40 лет), контролировать состояние глазного дна при наличии сопутствующих заболеваний. Это важно для сохранения зрения на долгие годы.
Милым женщинам мы рекомендуем раз в год проходить осмотр у гинеколога
Милым женщинам мы рекомендуем раз в год проходить осмотр у гинеколога. В наших женских консультациях есть все, чтобы в кратчайшие сроки вы получили полное представление о своем женском здоровье!
Не курите и занимайтесь спортом — инфаркт молодеет!
Берегите от токсических воздействий и стресса и в тоже время тренируйте сердечную мышцу. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек — все это должно стать для человека образом жизни. Прививайте полезные привычки детям с малых лет, будьте для них примером!