Психологическая подготовка к материнству

Подготовка к материнству у многих женщин начинается задолго до наступления беременности! Возникает большое желание дать жизнь маленькому человеку, растить, развивать и открывать ему мир, а вместе с этим желанием и готовность изменить свой привычный уклад жизни, принять неизвестность и все трудности материнства.

Для других мам две красные полоски могут быть полной неожиданностью и требуется время и поддержка, чтобы принять всю гамму противоречивых чувств. Ведь это событие разделяет жизнь женщины на «до» и «после», и ощутить непередаваемое счастье материнской любви еще только предстоит. Природа дает 9 месяцев не только для того, чтобы сформировался и созрел ребенок — за это время у женщины рождается, растет и вытесняет многие другие желания стремление стать МАМОЙ.

Что нужно для того, чтобы подготовиться к столь важному этапу в жизни женщины осознанно и с радостью, рассказывает перинатальный психолог роддома ГКБ № 52 Анна Варшавская.

Уже во время беременности, особенно с того момента, когда вы стали ощущать в своем теле движения малыша, появляется такое особенное чувство «я не одна». Это называется в психологии диада «мать-дитя», и с каждым днем эта диада крепнет. Вы как будто знакомитесь со своим малышом, изучаете его настроение, активность, предпочтения — начинается ваша совместная история. Папы тоже часто проявляют интерес — трогают живот, ждут шевелений, разговаривают с малышом. Это очень классно! Пусть даже это выглядит как игра — на самом деле этот феномен называется гаптономия — установление эмоционального контакта ребенка с родителями еще до рождения и помогает в формировании его базового доверия к миру.

Здорово еще до родов обсудить с партнером, как он представляет свое отцовство с самых первых дней, какие родительские и бытовые заботы он готов взять на себя. Проговорите свои ожидания друг от друга, как от родителей и партнеров, свои мысли об участии бабушек, дедушек и других близких вам людей. Возможно, это будет отличаться от ваших представлений. Мы часто думаем, что после рождения малыша все само собой образуется в самом благоприятном варианте, но, к сожалению, это не всегда так. Именно несоответствие ожиданий и реальности, а также сильная физическая перегрузка молодой мамы, у которой нет достаточно поддержки, может стать причиной послеродовой депрессии.

Научиться многим практическим навыкам ухода за младенцем можно на школах будущих родителей. На этих школах пары знакомятся друг с другом, обмениваются информацией и легче адаптируются к новым ролям. Находясь в обществе единомышленников, в расслабленной, доброжелательной обстановке, папы с удовольствием осваивают пеленание, одевание, подмывание, купание и многое другое! Обратите внимание: папа НЕ ПОМОГАЕТ маме, мама и папа выступают равноправными родителями, партнерами в уходе за малышом. Конечно, в первые недели, когда идет процесс адаптации и становления грудного вскармливания, малыш больше времени проводит с мамой, но именно в это время папа или другой близкий человек, взяв на некоторое время на себя заботу о малыше, дает необходимый отдых для кормящей мамы.

Конечно, в подготовке к материнству очень много неизвестного. Мы мечтаем увидеть малыша, разглядеть его личико, познакомиться. Мы совершенно не можем запрограммировать его темперамент, характер. Будет ли ребенок спокойным, или вас ожидают бессонные ночи. Будет ли быстрым и легким восстановление после родов. На это невозможно повлиять. Но вот что вы точно можете сделать — обрести внутренний ресурс, научиться справляться с лишней тревогой и не стремиться к «идеальному» материнству, забывая о своих ощущениях, потребностях и желаниях. Чем спокойнее мама, тем спокойнее малыш, это закон. Выдающийся британский педиатр и психоаналитик Дональд Вудс Винникотт ввел в психологию понятие «достаточно хорошая мать».

Винникотт предложил новый подход к изучению взаимодействия между матерью и ребенком. Он утверждал, что самым важным фактором для здорового развития ребенка является достаточно хорошая мать, которая, доверяя своей материнской ИНТУИЦИИ, дает ребенку любовь и свободу развития, обеспечивая ему безопасность и защищенность. Это не значит, что она должна быть идеальной или безупречной. Напротив, Винникотт считал, что некоторые ошибки матерей даже полезны для развития ребенка. Ведь вы тоже рождаетесь как мама вместе со свои малышом, и вместе идете по этому, совершенно новому для вас пути. Желаю вам на этом пути много открытий, удивлений и материнского счастья.